Pranayama : Apprendre à respirer correctement

Nous respirons correctement pendant notre sommeil profond. Par conséquent, une façon simple d’apprendre à respirer correctement est de simuler le sommeil. Allongez-vous, fermez les yeux, détendez tout le corps, relâchez le menton et imaginez que vous êtes endormi, laissant ainsi votre respiration devenir de plus en plus profonde. Pour la respiration profonde yogique, commencez à inspirer en […]

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Calendrier lunaire – mardi 27 mars 2012

La Lune est croissante jusqu’au 5 avril 2012 – Zodiaque de la Lune :  Taureau (signe féminin), à partir de 12:44 Gémeaux (signe masculin) Le Taureau est un signe de terre et représente l’énergie, la fiabilité et le goût. Le larynx, les dents, la mâchoire, les amygdales et la gorge sont maintenant particulièrement sensibles. Le sel est absorbé plus intensément par le corps. La circulation […]

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