Comment identifier vos valeurs (et pourquoi cela compte)

Vos valeurs affectent tous les aspects de votre vie. Lorsque vous vous sentez coincé, ils peuvent vous aider à sortir d’une ornière; lorsque vous n’êtes pas sûr de ce qu’il faut faire ensuite, les valeurs aident à ouvrir la voie à une vie significative. Il y a un seul problème : beaucoup d’entre nous ne savent pas comment définir nos valeurs.

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3 façons de renforcer toutes vos relations

« Les autres comptent. Une grande partie de notre bonheur dépend des autres, qu’il s’agisse de savourer un repas ensemble, de rire en se remémorant de vieux albums de photos ou de faire un geste de bonté pour aider quelqu’un dans le besoin. Nous sommes les ‘autres personnes’ qui comptent pour les autres. » – Chris […]

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Comment l’écriture améliore notre santé

Cela fait des dizaines d’années qu’on parle de l’impact que notre mode de vie – trop souvent malsain – a sur notre santé. Le plus grand impact étant notre alimentation qui, si elle est malsaine, provoque d’innombrables maladies.

Bien que nous savons tous quelles sont les différentes façons d’améliorer notre mode de vie, peu de gens parlent de l’écriture comme exercice simple qui peut grandement améliorer la santé sociale, physique et mentale.

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