Lieu idéal Utilisez toujours le même endroit : Utiliser le même endroit pour la méditation chaque jour est un élément important pour développer une bonne habitude. Ainsi, vous ne vous demanderez pas où méditer aujourd’hui. Cet espace deviendra un point de référence pour vous dans la vie quotidienne. Si c’est votre chambre, par exemple, cela devrait être à […]

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