Les dernières semaines, j’ai été occupée à préparer mon nouveau site Web – tout sur le coaching et plus particulièrement sur le coaching nutrition santé. Si vous êtes intéressé(e), jetez un coup d’œil ici et inscrivez-vous à la newsletter pour recevoir les mises à jour sur les nouveaux programmes et ateliers.
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L’essentiel n’est pas la même chose pour tout le monde. En fait, qu’est-ce qui est essentiel dans notre vie ?
« On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux. » – Antoine de Saint-Exupéry
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Dis-moi ce que tu as fait aujourd’hui, et je te dirai qui tu es
« Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites, et ce que vous faites sont en harmonie. » – Mahatma Gandhi
Gandhi avait raison. Lorsque nous n’agissons pas conformément à nos valeurs et objectifs, nous sommes en conflit interne.
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Vos valeurs affectent tous les aspects de votre vie. Lorsque vous vous sentez coincé, ils peuvent vous aider à sortir d’une ornière; lorsque vous n’êtes pas sûr de ce qu’il faut faire ensuite, les valeurs aident à ouvrir la voie à une vie significative. Il y a un seul problème : beaucoup d’entre nous ne savent pas comment définir nos valeurs.
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Cela fait des dizaines d’années qu’on parle de l’impact que notre mode de vie – trop souvent malsain – a sur notre santé. Le plus grand impact étant notre alimentation qui, si elle est malsaine, provoque d’innombrables maladies.
Bien que nous savons tous quelles sont les différentes façons d’améliorer notre mode de vie, peu de gens parlent de l’écriture comme exercice simple qui peut grandement améliorer la santé sociale, physique et mentale.
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Je pourrais passer toute la journée à parler de ce qui ne va pas. Je pourrais aussi parler de l’état actuel de la planète et à quel point la situation est devenue désespérée. Mais vous savez déjà tout ça. Même si vous essayez de l’ignorer, vous savez instinctivement où nous en sommes vraiment.
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