Une meilleure version de vous-même

Je pourrais passer toute la journée à parler de ce qui ne va pas. Je pourrais aussi parler de l’état actuel de la planète et à quel point la situation est devenue désespérée. Mais vous savez déjà tout ça. Même si vous essayez de l’ignorer, vous savez instinctivement où nous en sommes vraiment.

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Les bienfaits de la figue

La figue était le fruit le plus important de l’alimentation des anciennes civilisations du bassin méditerranéen. Phéniciens, Égyptiens, Crétois, Grecs et Romains vénéraient la figue. Comme ce fut le cas pour nombre d’autres plantes alimentaires, les Romains l’introduiront dans le reste de l’Europe. Délicieuse, gourmande et saine à la fois, la figue regorge de vertus santé.

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Bien-être au naturel : la lavande officinale (lavandula angustifolia)

Déjà utilisée par les Romains dans l’Antiquité pour son parfum et ses qualités thérapeutique, la lavande est aujourd’hui l’une des plantes médicinales les plus prisées en phytothérapie, notamment pour des problèmes de nervosité, digestifs ou articulaires.

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Les bienfaits de l’artichaut pour la santé

Cuits ou crus, l’artichaut est apprécié sur le plan culinaire, mais aussi pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Chaque variété a des propriétés digestives, hépato-protectrices et antioxydantes. Les parties comestibles de la fleur de la plante, les «feuilles» et le cœur, sont pleins d’ingrédients actifs.

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La médecine traditionnelle chinoise

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) (chinois simplifié: 中医; pinyin: Zhong Yi: «La médecine chinoise») se réfère à un large éventail de pratiques de la médecine et partage des concepts théoriques qui ont été développés en Chine et sont basés sur une tradition de plus de 2.000 ans, comprenant les plantes médicinales, l’acupuncture, le massage Tui Na (acupressure), l’exercice (Qi Gong), et la thérapie alimentaire. Ces pratiques sont considérées comme médecine alternative dans le monde occidental. Principales modalités de traitement de la […]

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